Hondenadoptie zit de laatste tijd in de lift.
Met het sociale isolement opgelegd als gevolg van COVID-19-beperkingen, hebben veel mensen gekozen voor dierlijke interactie om hun gevoelens van eenzaamheid te overwinnen.
Uit de huidige statistische gegevens blijkt dat het bezit van gezelschapshonden wereldwijd ongeveer 471 miljoen bedraagt.
Hoewel het bezitten van huisdieren binnenshuis geweldig is, hebben veel eigenaren gezondheidsgerelateerde zorgen die we hier zijn om aan te pakken.
Een daarvan is slapen in hetzelfde bed als je geliefde bontballen.
Volgens onderzoek voelt ongeveer tweederde van de eigenaren van gezelschapsdieren zich comfortabel om allemaal knuffelend met hun pups te slapen.
Maar is het veilig om dat te doen? Zijn er voordelen van het laten slapen van je hond in je bed?
In dit artikel bespreken we al je zorgen en vertellen we je de wetenschappelijke voordelen van knuffelen met je schattige hond.
Moet je je hond bij je laten slapen?
Het hebben van huisdieren binnenshuis betekent dat ze ’s nachts kunnen ronddwalen en gaan waar ze maar willen.
Vanwege de emotionele intimiteit die je met hen deelt, zullen ze terloops naar je kamer komen en zich naar je toe nestelen terwijl je slaapt.
Zelfs als ze niet over zichzelf heen komen, wil je ze misschien dicht bij elkaar houden en aaien voordat je indommelt.
Hier bespreken we de mogelijke gezondheidsproblemen over het toestaan van uw hond om bij u te slapen.
Hoewel er niets mis is met het knuffelen van je hond in je bed, zijn er situaties waarin het beter is om dit te vermijden.
We raden u aan de volgende checklist te doorlopen voordat u uw definitieve beslissing neemt:
Is uw hond gevaccineerd?
Niet-gevaccineerde honden zijn vatbaar voor tal van ziekten.
Het is het beste om te voorkomen dat je in hetzelfde bed slaapt.
Heeft uw hond de laatste tijd follow-up gezondheidscontroles gehad?
Het waarborgen van de optimale gezondheid van uw pup is noodzakelijk voor u en uw hond.
Is je hond zindelijk?
Als je pup niet zindelijk is, moet je hem niet in bed laten liggen.
Niemand wil wakker worden met een vervelende verrassing.
Is je hond ziek?
Bepaalde ziekten kunnen van dieren op mensen worden overgedragen.
Vermijd knuffelen als je hond ziek is en wacht tot hij hersteld is.
Heeft uw hond medische aandoeningen?
Slapen in hetzelfde bed is geen goed idee als uw hond artritis of andere orthopedische pijn heeft.
Dit komt omdat het vallen van het bed veel pijn zal veroorzaken voor uw pup.
Door deze vragen eerlijk en oprecht te beantwoorden, kunt u de beste manier van handelen kiezen.
Als uw hond gezond, zindelijk en gevaccineerd is, zijn er geen negatieve gevolgen voor het knuffelen in de buurt van hem terwijl u slaapt.
Het kan zelfs tal van voordelen hebben voor uw welzijn.
Voordelen van het laten slapen van uw honden met u
Er zijn veel voordelen van slapen gewiegd in de armen van iemand van wie je houdt.
En hoewel een hond misschien niet je romantische liefde is, zijn honden nog steeds een van de meest loyale metgezellen die je kunt hebben.
Het is geen wonder dat honden de beste vrienden van de mens zijn, toch?
Nu we de mogelijke nadelen van slapen met je hond hebben besproken, is het tijd om meer te weten te komen over de voordelen.
1. Het verbetert de slaapkwaliteit
Nu kan dit heel goed ter discussie staan.
Of slapen met je hond de kwaliteit van je slaap zal verhogen, hangt af van bepaalde factoren. Deze omvatten:
- Je slaapgewoonten
- De grootte van uw bed
- Wie slaapt er nog meer in hetzelfde bed
- De grootte van uw hond
- Het energieniveau van uw hond
Als je een lichte slaper bent, kun je gestoord worden door zelfs kleine bewegingen van je grote hond.
Dezelfde regel geldt als uw pup actiever is dan u.
Als uw huisdier een vroege vogel is en voedsel of speeltijd wil zodra ze wakker worden, moet u misschien uw slaap verkorten om aan de behoeften van uw huisdier te voldoen.
Dit kan uiteindelijk je slaap drastisch beïnvloeden – en niet op een goede manier.
Het doel van het noemen van deze hypothetische scenario’s is zodat u een goed geïnformeerde beslissing kunt nemen op basis van uw levensstijl.
Je hond in hetzelfde bed laten slapen als jij is als een kind.
Ze kunnen je midden in de nacht wakker maken met hun bewegingen en geluid.
Als dat geluid geen goed idee lijkt, is het misschien geen idee om uw huisdier op uw bed te laten slapenl voor jou.
Aan de andere kant, als je een zware slaper bent, dan zal slapen naast je schattige hond vredig zijn.
Je handen op de zachte vacht bewegen en je hond bovenop het hoofd aaien voordat je indommelt, is erg kalmerend.
Slapen in de buurt van iemand die je aanbidt, maakt oxytocine vrij in je lichaam, wat een feel-good chemische stof is.
Slapen met uw huisdier bevordert ook gunstige theta-hersengolven die optreden in de REM-fase van de slaap.
Dit versterkt niet alleen de kwaliteit van je slaap, maar knuffelen met je hond wordt ook geassocieerd met gezonde mentale processen.
Deze processen omvatten dromen, geheugen, emotionele verwerking en gezonde ontwikkeling.
Je droomt letterlijk naar de top!
Notitie: Je kunt ook een kleine hondenmand naast de jouwe opzetten als je liever meer ruimte voor jezelf hebt.
LEES OOK: Waarom en hoeveel slapen honden?
2. Het biedt comfort en veiligheid
Weet je nog hoe we ons vroeger vastklampten aan onze ouders toen we kinderen waren?
De meesten van ons hunkeren naar de warmte van een hand of een poot waarop we kunnen vertrouwen voor emotionele steun, zelfs als volwassenen.
We vinden het leuk om te weten dat er iemand bij ons is die we kunnen vertrouwen als het leven moeilijk wordt.
Laten we eerlijk zijn, iedereen – het gevoel van je schattige doggo die dicht bij je wordt gedrukt, is geweldig.
Het is altijd een heilzame bron van troost in moeilijke tijden.
Een studie over “De implicaties van samen slapen tussen mens en dier”, onthulde de vreugde en troost van het slapen naast je hond.
Daarin staat:
“De voortdurende praktijk van samen slapen met huisdieren suggereert dat er veel voordelen zijn, zoals sociale steun en sociale interactie die gevoelens van persoonlijke veiligheid vergroten”
Knuffelen geeft Oxytocine vrij dat wordt geassocieerd met liefde, verbinding en vertrouwen.
Door je hond te knuffelen, voel je je tevredener en gelukkiger.
Dit zal ook uw algehele fysieke en emotionele gezondheid verbeteren.
Aarzel dus niet om je liefhebbende hond te omarmen. Je verdient het om je goed te voelen en verfrist wakker te worden voor een betere dag.
Slapen met je lieve hond zal ook je productiviteit op het werk verbeteren.
Voel je gerevitaliseerd, je zult voorbestemd zijn om met gemak die bedrijfsladder te beklimmen. Meer traktaties voor jou en je schattige pup!
3. Het helpt bij slapeloosheid
Iedereen met slapeloosheid zal instaan voor de mentale en fysieke belasting die het kan veroorzaken op uw gezondheid.
Zonder goede slaap word je waarschijnlijk prikkelbaar en moe wakker, en zelfs een klein ongemak zal je over de rand duwen.
Je kunt moeite hebben om je te concentreren op je persoonlijke en professionele bezigheden.
Slaapstoornissen komen vrij vaak voor en treffen jaarlijks ongeveer 70 miljoen Amerikanen.
Terwijl sommigen dit toeschrijven aan psychische stoornissen zoals angst, depressie en stress, geven anderen de schuld aan externe factoren zoals slechte voedingsgewoonten en het gebruik van drugs.
Als u een ouder bent die erover denkt om uw kind met zijn geliefde huisdier te laten slapen, is de effectiviteit ervan bij het verbeteren van het welzijn van uw adolescent het vermelden waard.
Een enquête uitgevoerd door Statista Research Department in 2022 onthulde dat 16,3 procent van de adolescenten (in de leeftijd van 13 tot 17 jaar) niet in staat was om consequent tegen middernacht te gaan slapen.
De enquête beschouwde stress en angst als fundamentele oorzaken.
Het binden van tijd met je hond voor het slapengaan zal je geest kalmeren en vertrouwen creëren tussen jou en je geliefde huisdier.
De oxytocine die vrijkomt door met uw huisdier te slapen, kan helpen bij het reguleren van stress.
Na verloop van tijd zal dit helpen bij het elimineren van de mentale factoren die slapeloosheid in de eerste plaats veroorzaken, wat leidt tot een betere en consistentere slaap.
Het is vermeldenswaard dat er meerdere rapporten over de kwestie zijn.
Terwijl slapen met een hond slapeloosheid bij veel mensen vermindert, kan het bij sommigen ook een hyper-opwindingstoestand veroorzaken, wat leidt tot verdere verstoringen tijdens de slaap.
Net als alle dingen, raden we aan om te experimenteren met je levensstijl om te leren wat het beste bij je past.
Wat voor iemand anders werkt, werkt misschien niet voor jou.
Als iemand die lijdt aan slapeloosheid is mijn schattige hond, Leia, een welkome metgezel wanneer het tijd is om te slapen. Maar ze groeit snel op en steelt graag de covers.
Om meer te horen van eigenaren die hun honden in hetzelfde bed laten slapen, bekijk je de volgende YouTube-video:
4. Het helpt slechte dromen te verminderen
Worstelen met nachtmerries kan een tol eisen van onze geestelijke gezondheid.
Getuige zijn van de gepersonifieerde versies van onze grootste angsten die ons in onze dromen proberen te schaden, onthult veel over onze gestoorde psyche.
Dit kan uiteindelijk leiden tot triggers, emotionele reacties en zelfbedrog van slaap.
Deze nachtmerries kunnen vooral terugkerend zijn voor mensen met een posttraumatische stressstoornis (PTSS).
Getuige zijn van iets dat je mentale angst veroorzaakte met zo’n herhaling kan zich manifesteren in een slechte slaapkwaliteit en zelfs overdag leed.
Maar u hoeft zich geen zorgen meer te maken. Door uw hond bij u op uw bed te laten slapen, kunt u nachtmerries minimaliseren.
Omdat slapen met uw huisdier de slaapkwaliteit verbetert, de stemming stabiliseert en de hartslag reguleert, zal het uw geest automatisch signaleren om te ontspannen.
Onze mentale toestand is extreem afhankelijk van onze omgeving en of we ons veilig voelen.
Slapen met je huisdier helpt je om je veiliger te voelen, wat uiteindelijk resulteert in minder slechte dromen.
Onderzoekers erkennen ook de werkzaamheid van huisdieren bij het helpen met PTSS.
“Pet-Facilitated Therapy for Post-Traumatic Stress Disorder” gepubliceerd door Eric Lewin onthulde dat dierondersteunde therapie (die de interactie met dieren bevordert voor genezing) een nuttige techniek is bij de behandeling van posttraumatische stressstoornis.
LEES OOK: Hulphonden voor slaapstoornissen
5. Het huisdiereffect
Het maakt niet uit of je een hond of een kat hebt.
Tijd doorbrengen met je huisdier in de vorm van spelen of een nachtelijke knuffelsessie helpt je om je beter over jezelf te voelen.
Het kan je zelfs helpen om je doelgerichter te voelen en je leven meer gedisciplineerd te maken.
Je wordt eerder wakker dan normaal, omdat je weet dat je je huisdier moet voeden.
Je zult ook fysiek blijven als je je hond meeneemt op zijn broodnodige wandelingen. Dit zal zeer gunstig blijken te zijn voor uw gezondheid.
Hoewel al deze voordelen onder de overkoepelende term “Pet Effect” vallen, strekken ze zich ook uit tot slapen op hetzelfde bed als uw huisdier.
Hoewel gevoelens van eenzaamheid op elk moment kunnen toenemen, duren ze meestal langer ’s nachts omdat het moeilijker is om jezelf af te leiden.
Als je je hond naast je laat slapen, kun je negatieve emoties overwinnen en betekenis in je leven creëren.
Een studie van Mei Chan en Tapia Rico over “het huisdiereffect”, onthulde de fysiologische veranderingen die mensen ervaren bij het vasthouden van een huisdier.
Ze ontdekten dat dierlijke interactie of “Animal Assisted Therapy” de bloeddruk en hartslag verlaagde. Dit verminderde uiteindelijk het risico op hart- en vaatziekten.
De studie concludeerde ook dat huisdieren leiden tot het gevoel meer sociaal verbonden te zijn, wat essentieel is voor emotioneel welzijn.
Deze studie was gericht op kankerpatiënten, maar iedereen kan profiteren van de vele voordelen van tijd doorbrengen met hun huisdieren.
Voordelen van honden die in uw bed slapen: belangrijkste afhaalmaaltijden
Dus nu weet je de voor- en nadelen van het toestaan van je schattige hond om met je in hetzelfde bed te kruipen.
Als u en uw huisdier gezond zijn, is slapen in hetzelfde bed zeer gunstig voor u beiden.
Maar als uw hond niet is gevaccineerd, niet zindelijk is of lijdt aan andere fysieke kwalen, is het het beste om een andere slaapregeling na te streven.
Je moet geduldig zijn tijdens het trainen van je hond volgens je levensstijl.
Consistentie en doorzettingsvermogen zorgen voor een gezonde hechting die lang meegaat.
We horen graag je mening in de reacties hieronder. Veel knuffelplezier!
LEES VERDER: Een hond die in bed slaapt met zijn eigenaar: statistieken en moet je het doen?
Aanverwant